La spiaggia di Carcavelos è una lunga distesa di sabbia dorata ed è uno dei luoghi più facili da raggiungere dal centro di Lisbona. Puoi arrivarci in treno in circa 30 minuti, prendendo la linea per Cascais da Cais do Sodré, e proseguire poi con una breve passeggiata fino alla riva. È una spiaggia ampia e ben attrezzata, con possibilità di noleggiare lettini, fermarsi in uno dei chioschi sul lungomare o prendere lezioni di surf e windsurf nelle scuole presenti.

A soli 10 minuti di treno da Carcavelos, Tamariz è una spiaggia con acque calme e protette, perfetta per chi viaggia con bambini. I frangiflutti creano una sorta di piscina naturale, rendendo il bagno più sicuro. La spiaggia è ben attrezzata, con bar, servizi e noleggio ombrelloni. Da qui puoi anche passeggiare sul lungomare fino alla vicina Cascais oppure fermarti nei dintorni di Estoril.

Conosciuta anche come Spiaggia della Regina, questa piccola baia di circa 60 metri è una delle più caratteristiche di Cascais, con sabbia soffice e acque generalmente calme. Deve il suo nome alla regina Amélia, che la scelse come spiaggia privata nel 1889. È facilmente raggiungibile, a circa 200 metri a piedi dalla stazione di Cascais, ma le dimensioni ridotte la rendono affollata nei fine settimana. Considera anche che con l’alta marea una buona parte della spiaggia scompare, quindi conviene controllare gli orari prima della visita.

Ventosa e molto amata da surfisti e kitesurfer, Praia do Guincho è una delle migliori spiagge per gli sport acquatici nei dintorni di Lisbona. Si trova all’interno del Parco Naturale di Sintra-Cascais ed è una lunga distesa di sabbia affacciata su un tratto di costa particolarmente scenografico, con alcuni bar e ristoranti nelle vicinanze. Per arrivarci, puoi prendere il treno fino a Cascais e poi proseguire in autobus, considerando circa un’ora di viaggio complessiva. In alternativa, è possibile raggiungerla anche in bicicletta seguendo il percorso costiero panoramico da Cascais

Se cerchi una spiaggia più isolata e tranquilla, Praia da Adraga è un’ottima scelta. Incastonata tra le scogliere del Parco Naturale di Sintra-Cascais, offre un paesaggio molto suggestivo e meno affollato rispetto alle spiagge più vicine a Lisbona. Puoi arrivarci con i mezzi pubblici prendendo il treno per Sintra e proseguendo con autobus e un breve tratto a piedi, ma il modo più semplice resta l’auto, con circa 45 minuti di viaggio da Lisbona.

Ericeira è una delle destinazioni più conosciute in Europa per il surf, con spot adatti a diversi livelli lungo tutta la costa. Oltre alle onde, puoi anche rilassarti in spiaggia o fare il bagno nelle aree più riparate. Se viaggi con la famiglia, la spiaggia cittadina o Foz do Lizandro sono le più adatte, mentre i surfisti preferiscono spot come Ribeira de Ilhas, São Lourenço e Coxos. Per arrivarci, puoi prendere un autobus dalla stazione di Campo Grande a Lisbona: il viaggio dura circa 90 minuti.

Dirigiti verso il Tago (Tejo) per scoprire la Costa da Caparica, una lunga fascia di spiagge a sud di Lisbona. Praia da Morena è una delle più frequentate, con sabbia dorata, ampi spazi e un’atmosfera vivace, soprattutto nei mesi più caldi. Qui trovi anche diversi chioschi e locali sulla spiaggia, aperti fino a sera. Per arrivarci, puoi prendere un autobus da Lisbona fino a Caparica (circa 30 minuti) e poi il Transpraia, il trenino che percorre la costa.

Immersa nel Parco Naturale della Serra da Arrábida, questa spiaggia è una delle più suggestive nei dintorni di Lisbona, con acqua calma e trasparente e un paesaggio molto scenografico. Pur mantenendo un aspetto naturale, offre anche alcuni servizi essenziali, come noleggio lettini e punti ristoro. Si trova a circa un’ora di auto da Lisbona, il modo più pratico per raggiungerla. Nei dintorni puoi esplorare anche altre spiagge della zona, come Galapinhos e Figueirinha.

Questa penisola è conosciuta per le sue spiagge ampie e tranquille, con acqua calma e un’atmosfera rilassata. Per raggiungerla, puoi prendere un autobus da Lisbona a Setúbal (circa 75 minuti) e poi un breve traghetto (15 minuti). Una volta a destinazione, puoi muoverti a piedi o in bicicletta lungo la costa, tra spiagge di sabbia chiara e tratti meno affollati. In zona è anche possibile avvistare i delfini, oppure semplicemente godersi il mare in totale tranquillità.

Situata tra Lagoa de Albufeira e Sesimbra, Praia do Meco è una spiaggia più tranquilla e meno frequentata rispetto ad altre vicino a Lisbona. È nota anche per essere stata una delle prime spiagge naturiste del Portogallo, ma oggi include sia aree riservate sia zone adatte a tutti. L’ambiente è perlopiù incontaminato, con pochi servizi e un paesaggio dominato da alte scogliere. Può essere ventosa, ma nelle giornate di bel tempo è ideale per chi cerca relax lontano dalla folla. Puoi raggiungerla con due autobus da Lisbona (circa 80 minuti).