Spiagge della Liguria più belle: le 10 da non perdere

Dalle baie sabbiose alle calette di ciottoli, scopri le spiagge della Liguria più belle tra Riviera di Levante e Riviera di Ponente.

La Liguria ha una costa molto varia: borghi affacciati sul mare, piccole baie riparate, spiagge attrezzate e tratti più naturali raggiungibili con un po’ di organizzazione. Non tutte le spiagge sono sabbiose, anzi molte sono di ciottoli o scogli, ma è proprio questa varietà a rendere il litorale così interessante.

In questa guida trovi una selezione delle spiagge più belle della Liguria, con mete diverse per accesso, paesaggio e tipo di esperienza. Ci sono spiagge comode per famiglie, calette ideali per snorkeling e alcune spiagge di sabbia in Liguria perfette se cerchi un ingresso al mare più semplice.

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Come raggiungere le spiagge della Liguria

Raggiungi la Riviera Ligure in aereo, treno o auto

L’aeroporto principale per raggiungere le spiagge della Liguria è il Cristoforo Colombo di Genova, comodo soprattutto se vuoi esplorare la zona centrale della regione. In base all’itinerario, puoi valutare anche l’aeroporto di Pisa per la Riviera di Levante o quello di Nizza Costa Azzurra per la Riviera di Ponente.

Una volta a destinazione, il treno è spesso la soluzione più pratica per muoversi lungo la costa, soprattutto tra le località più note. Molti borghi e diverse spiagge sono vicini alle stazioni, quindi puoi spostarti senza dover guidare né cercare parcheggio.

Se vuoi raggiungere calette meno collegate o combinare più tappe nello stesso giorno, puoi noleggiare un'auto, ma in estate il traffico e i parcheggi possono complicare gli spostamenti. Se cerchi le migliori spiagge della Liguria per una vacanza rilassata, valuta bene le distanze, i metodi di accesso e il periodo prima di scegliere dove dormire.

Le 10 spiagge più belle della Liguria

Guida al sole, al mare e alla sabbia della Riviera Ligure

La Liguria non è fatta solo di grandi spiagge attrezzate: spesso il meglio si trova in baie raccolte, piccole insenature, tratti di ciottoli e spiagge vicino ai borghi. In questa selezione trovi 10 mete diverse tra loro, dalle più comode da raggiungere a quelle che richiedono un po’ più di organizzazione, ma ripagano con mare limpido e paesaggi molto riconoscibili.

1. Cala Maramozza

Una caletta tranquilla vicino a Lerici

Vicino a Lerici, provincia di La Spezia
Circa 1 h e 15 min in auto dall'Aeroporto di Pisa
Ideale da maggio a settembre (più tranquilla nelle stagioni intermedie)

Vicino a Lerici, Cala Maramozza è una piccola insenatura riparata, con acqua limpida e un contesto più naturale rispetto ad altre spiagge della zona. Non è tra le spiagge più immediate da raggiungere, perché richiede una breve camminata, ma proprio per questo tende a essere più tranquilla. È una buona scelta se vuoi nuotare, fare snorkeling o passare qualche ora lontano dalle spiagge più affollate. I servizi sono limitati, quindi conviene arrivare con acqua, qualcosa da mangiare e tutto il necessario per la giornata.

Punti panoramici

  • Sali verso il Castello di Lerici per vedere il golfo dall’alto

  • Segui il sentiero che conduce alla baia

  • Valuta una gita in barca per osservare la costa da un’altra prospettiva

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2. Baia dei Saraceni

Sabbia chiara e acqua bassa vicino a Varigotti

Varigotti, provincia di Savona
A circa 1 h in auto dall'Aeroporto di Genova
Ideale da maggio a settembre, anche se può essere affollata a luglio/agosto

Tra le spiagge più note della Riviera di Ponente, la Baia dei Saraceni è una piccola baia sabbiosa vicino a Varigotti, con acqua limpida e fondali abbastanza bassi. È una meta molto richiesta in estate, quindi nei mesi di luglio e agosto conviene arrivare presto o valutare periodi meno affollati. La spiaggia alterna tratti liberi e stabilimenti, con servizi come lettini, ombrelloni e attività in acqua. È adatta sia a chi vuole passare una giornata comoda al mare, sia a chi cerca una baia scenografica da inserire in un itinerario tra Varigotti, Noli e Finale Ligure.

Punti panoramici

  • Sali verso Punta Crena per vedere la baia dall’alto

  • Fermati lungo l’Aurelia nei punti panoramici sopra Varigotti

  • Guarda la baia dall’estremità orientale della spiaggia

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Fatti culturali:

Le caratteristiche case quadrate e colorate di Varigotti presentano influenze architettoniche moresche/saracene.
Il nome della baia ricorda le storiche incursioni dei pirati saraceni lungo la costa.
La vicina Noli fu una delle antiche Repubbliche Marinare d'Italia.

3. Spiaggia di San Fruttuoso

Ciottoli, abbazia e mare trasparente

Baia di San Fruttuoso, raggiungibile principalmente in traghetto da Camogli/Portofino o a piedi
Circa 1 h in auto dall'Aeroporto di Genova
Ideale da maggio a giugno o settembre, per evitare i picchi di folla.

La Spiaggia di San Fruttuoso è una delle più particolari della Liguria: si trova in una piccola baia ai piedi dell’abbazia, tra Camogli e Portofino, e si raggiunge solo via mare o a piedi attraverso i sentieri del Parco di Portofino. La spiaggia è di ciottoli, con acqua limpida e fondali che diventano profondi abbastanza rapidamente. È una buona scelta se vuoi unire mare, storia e una gita diversa dal solito, ma richiede un po’ di organizzazione, soprattutto in alta stagione. Nei dintorni ci sono bar, ristoranti e alcuni servizi, ma gli spazi sono limitati. Se vuoi fare snorkeling, puoi valutare anche l’area del Cristo degli Abissi, raggiungibile con escursioni o immersioni organizzate.

Punti panoramici

  • Ammira l’abbazia dal traghetto in arrivo

  • Percorri i sentieri del Parco di Portofino

  • Raggiungi la terrazza dell’abbazia affacciata sul mare

4. Spiaggia di Paraggi

Una piccola baia tra Santa Margherita Ligure e Portofino

Tra Santa Margherita Ligure e Portofino
A circa 1 ora in auto dall'Aeroporto di Genova
Ideale da maggio a settembre, ma aspettati parecchia folla in alta stagione

La Spiaggia di Paraggi è una delle baie più conosciute del Levante ligure, soprattutto per il colore dell’acqua e la posizione tra Santa Margherita Ligure e Portofino. È una spiaggia piccola, in parte sabbiosa e in parte di ciottoli, circondata dal verde e da stabilimenti attrezzati. La spiaggia libera è limitata, quindi in alta stagione conviene organizzarsi in anticipo o valutare una visita fuori dai momenti più affollati. È una meta adatta se cerchi una giornata al mare più comoda, con servizi, ristoranti e la possibilità di proseguire a piedi verso Portofino lungo la passeggiata panoramica.

Punti panoramici

  • Percorri la passeggiata verso Portofino

  • Fermati nei punti panoramici lungo la strada costiera

  • Guarda la baia dai sentieri della penisola di Portofino

Miglior consiglio

Se vuoi vivere Paraggi con più calma, percorri il sentiero panoramico tra Santa Margherita Ligure e Paraggi: lungo la costa puoi trovare piccoli accessi al mare e punti più tranquilli dove fermarti per un bagno. In alternativa, valuta le spiagge libere di Santa Margherita Ligure o noleggia un kayak per raggiungere calette meno affollate e osservare la baia dal mare.

5. Baia del Silenzio

Affascinante, romantica e perfetta al tramonto

Sestri Levante, provincia di Genova
A circa 50 minuti in auto dall'Aeroporto di Genova
Incantevole tutto l'anno, ideale per nuotare da maggio a ottobre

La Baia del Silenzio è una delle spiagge più riconoscibili della Liguria, incastonata tra le case colorate del centro storico di Sestri Levante. La baia è riparata, l’acqua è generalmente calma e la spiaggia è in gran parte sabbiosa, una caratteristica non così comune lungo la costa ligure. In estate può essere molto affollata, soprattutto nelle ore centrali della giornata, ma resta una scelta comoda se vuoi unire mare, passeggiata nel borgo e locali a pochi passi. È anche una buona opzione se cerchi spiagge di sabbia in Liguria per bambini, grazie all’accesso semplice, ai fondali generalmente tranquilli e ai servizi presenti in zona. Il momento migliore per viverla è spesso il tardo pomeriggio, quando la luce cambia e la baia diventa più tranquilla. Per una prospettiva diversa, puoi anche vederla dal mare con un’uscita in kayak o in barca.

Punti panoramici

  • Ammira la baia dai punti più alti del centro storico

  • Passeggia lungo l’istmo tra Baia del Silenzio e Baia delle Favole

  • Guarda la costa dal mare con un’uscita in kayak o in barca

6. Spiaggia di Fegina

La spiaggia più comoda delle Cinque Terre

Monterosso al Mare (parte nuova), Cinque Terre, provincia di La Spezia
Circa 1 h e 45 min in auto dall'Aeroporto di Pisa o 1 h e 30 min in auto dall'Aeroporto di Genova
Ideale in tarda primavera/inizio autunno

La Spiaggia di Fegina, a Monterosso al Mare, è una delle spiagge di sabbia in Liguria più conosciute e una delle più facili da raggiungere nelle Cinque Terre. Si trova nella parte nuova del paese, vicino alla stazione, ed è più ampia rispetto a molte altre spiagge della zona. Qui trovi sia stabilimenti balneari sia tratti liberi, con bar, docce e servizi nelle vicinanze. È una buona scelta se vuoi combinare mare e visita alle Cinque Terre senza organizzare spostamenti complicati, soprattutto fuori dai mesi più affollati. La spiaggia alterna sabbia e piccoli ciottoli, quindi resta comoda rispetto a molte calette liguri più rocciose. Dal lato occidentale puoi raggiungere anche punti panoramici verso il borgo e la costa.

Punti panoramici

  • Sali verso il Convento dei Cappuccini

  • Raggiungi la Torre Aurora tra le due spiagge di Monterosso

  • Guarda il paese dal mare con un’uscita in kayak o in barca

7. Spiaggia di Bonassola

Una spiaggia ampia vicino alle Cinque Terre

Bonassola, provincia di La Spezia (vicino a Levanto/Cinque Terre)
Circa 1 ora e 15 minuti in auto dall'Aeroporto di Genova o 1 ora e 30 minuti in auto dall'Aeroporto di Pisa
Ideale da maggio a settembre (se ti piace il surf, controlla le condizioni)

La Spiaggia di Bonassola è una buona alternativa se vuoi restare vicino alle Cinque Terre, ma preferisci una località più tranquilla rispetto a Monterosso o Levanto. La baia è ampia per gli standard liguri, con ciottoli, sabbia grossa e colline verdi intorno. È una delle migliori spiagge della Liguria se cerchi un compromesso tra accesso semplice, mare pulito e atmosfera rilassata. Si raggiunge facilmente in treno e offre sia tratti liberi sia stabilimenti dove noleggiare lettini e ombrelloni. Bonassola è frequentata anche da chi cerca onde e sport acquatici, ma resta una meta adatta anche per una giornata di mare più tranquilla. Nei dintorni puoi percorrere la pista ciclopedonale Maremonti, che collega Bonassola a Levanto e Framura lungo un tracciato panoramico.

Punti panoramici

  • Sali alla Madonnina della Punta

  • Percorri la pista ciclopedonale Maremonti

  • Cerca i punti panoramici sulle colline intorno alla baia

8. Spiaggia dei Balzi Rossi

Acqua limpida e grotte preistoriche vicino al confine francese

Grimaldi, vicino a Ventimiglia (provincia di Imperia), vicino al confine francese
A circa 45 min in auto dall'Aeroporto di Nizza
Da visitare preferibilmente da maggio a settembre

La Spiaggia dei Balzi Rossi, vicino a Ventimiglia, è una delle spiagge più particolari della Riviera di Ponente. Si trova quasi al confine con la Francia, in una zona dove il mare limpido, le scogliere e le grotte preistoriche creano un paesaggio molto diverso rispetto ad altre località liguri. La spiaggia è di ciottoli ed è adatta soprattutto a chi cerca acqua trasparente, snorkeling e un contesto più raccolto. Nelle vicinanze si trova anche il Museo dei Balzi Rossi, dove puoi scoprire reperti archeologici e testimonianze legate agli insediamenti preistorici della zona. Ci sono alcuni tratti liberi e servizi nelle vicinanze, ma conviene verificare accessi e disponibilità in base alla stagione. È una buona scelta se vuoi inserire nel tuo itinerario una delle spiagge più belle in Liguria dal punto di vista naturalistico e storico.

Punti panoramici

  • Ammira la costa dal Museo dei Balzi Rossi

  • Segui il sentiero costiero verso Mentone

  • Percorri la SS1 Aurelia per vedere la baia dall’alto

Fatti culturali:

Le grotte dei Balzi Rossi contengono testimonianze di insediamenti umani risalenti a oltre 200.000 anni fa.
Scopri antiche sepolture, utensili, incisioni e affascinanti reperti archeologici all'interno delle grotte.
Il sito è considerato uno dei siti paleolitici più importanti d'Europa.

9. Spiaggia di Bergeggi

Mare limpido e snorkeling davanti all’isola

Bergeggi, provincia di Savona
A circa 45 minuti in auto dall'Aeroporto di Genova
Da visitare preferibilmente da maggio a settembre

La Spiaggia di Bergeggi si trova davanti all’omonima isola, in un tratto di costa protetto e molto apprezzato per l’acqua limpida. È una delle mete più interessanti se vuoi fare snorkeling o immersioni, grazie alla presenza dell’area marina e ai fondali ricchi di vita. La spiaggia alterna tratti liberi e stabilimenti, con sabbia, ciottoli e servizi utili anche per chi viaggia in famiglia. In alta stagione può essere affollata, quindi conviene arrivare presto o valutare le ore meno richieste della giornata. Tra le spiagge più belle della Liguria, Bergeggi è una buona scelta se cerchi un mix tra mare accessibile, paesaggio e attività in acqua. La vista sull’isola rende la baia riconoscibile e offre diversi punti interessanti anche per chi vuole esplorare la costa in kayak o in barca.

Punti panoramici

  • Sali al belvedere di Torre del Mare

  • Fermati nei punti panoramici lungo l’Aurelia

  • Guarda l’isola con un tour in kayak o in barca

10. Spiaggia di San Terenzo

Baia riparata e fondali bassi nel Golfo dei Poeti

San Terenzo, frazione del comune di Lerici, provincia di La Spezia
Circa 1 ora e 15 minuti in auto dall'Aeroporto di Pisa
Da visitare preferibilmente da maggio a settembre

La Spiaggia di San Terenzo, nel comune di Lerici, è una delle opzioni più comode se cerchi mare, servizi e un accesso semplice. La baia è riparata, la spiaggia è sabbiosa e l’acqua tende a essere più tranquilla rispetto ad altri tratti della costa ligure. È una scelta adatta anche alle famiglie: se cerchi spiagge di sabbia in Liguria adatte ai bambini, San Terenzo è una delle località da considerare grazie ai suoi fondali bassi, alla presenza di stabilimenti e alla vicinanza del lungomare. Ci sono anche tratti di spiaggia libera, quindi puoi scegliere tra una giornata più organizzata o una soluzione più semplice. Dopo il bagno, puoi passeggiare verso il Castello di San Terenzo o proseguire lungo il lungomare in direzione Lerici. È una spiaggia facile da inserire in un itinerario nel Golfo dei Poeti, soprattutto se viaggi con bambini o vuoi evitare calette più difficili da raggiungere.

Punti panoramici

  • Sali verso il Castello di San Terenzo

  • Passeggia sul lungomare verso Lerici

  • Segui i sentieri panoramici del Golfo dei Poeti

Le migliori spiagge della Liguria per zona e tipo di spiaggia

Spiaggia

Dove si trova

Tipo di spiaggia

Cala Maramozza

Lerici (SP)

Piccola insenatura di ciottoli

Baia dei Saraceni

Varigotti (SV)

Sabbia chiara e fondali bassi

Spiaggia di San Fruttuoso

Camogli (GE)

Ciottoli, raggiungibile in barca o a piedi

Spiaggia di Paraggi

Santa Margherita Ligure (GE)

Sabbia e ciottoli, stabilimenti

Baia del Silenzio

Sestri Levante (GE)

Sabbia, baia riparata

Spiaggia di Fegina

Monterosso al Mare (SP)

Sabbia e piccoli ciottoli

Spiaggia di Bonassola

Bonassola (SP)

Ciottoli e sabbia grossa

Spiaggia dei Balzi Rossi

Ventimiglia (IM)

Ciottoli, vicino alle grotte preistoriche

Spiaggia di Bergeggi

Bergeggi (SV)

Sabbia e ciottoli, fronte isola

Spiaggia di San Terenzo

Lerici (SP)

Sabbia, baia riparata

Domande frequenti sulle spiagge della Liguria

Tra le spiagge di sabbia in Liguria puoi considerare Fegina a Monterosso, la Baia del Silenzio a Sestri Levante, San Terenzo e la Baia dei Saraceni a Varigotti. Sono buone opzioni se preferisci un accesso al mare più comodo rispetto alle calette di ciottoli.

Se cerchi spiagge di sabbia in Liguria adatte ai bambini, valuta località come San Terenzo, Fegina e Baia del Silenzio, dove l’accesso è semplice e i servizi sono più presenti rispetto a molte spiagge isolate.

Sì, in Liguria ci sono diverse spiagge per cani, ma accesso, orari e servizi cambiano in base al comune e alla stagione. Prima di partire, controlla sempre i regolamenti locali della località che vuoi visitare.

Sì, alcune zone della costa ligure sono frequentate da naturisti, ma non tutte sono ufficialmente regolamentate. Se cerchi spiagge naturiste in Liguria, verifica sempre le indicazioni aggiornate e le regole locali prima di organizzare la visita.

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